Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Салат из красной капусты с орехами и семенами
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [313]
винегреты [40]
салаты [1287]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [54]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [150]
массы бутербродные [113]
другие [84]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 223


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 13:17
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты

Поиск

Ученые сделали сенсационное заявление о пользе сала
Шесть самых вредных пищевых продуктов
Лечение специями
Диетолог рассказала о пользе винограда


Салат из красной капусты с орехами и семенами


2 порции

— 100 г красной капусты

— 2 средние моркови, очищенные

— 1 большой стебель сельдерея (по желанию)

— 1 средний красный лук

— 3 ст. л. нежирного майонеза

— 4 половинки грецкого ореха, порубить

— 2 ч. л. тыквенных семечек

— черный перец

С помощью большого ножа мелко нашинкуйте капусту и положите ее в большую миску. Натрите морковь на крупной терке и добавьте в миску. Очистите стебель сельдерея от жестких волокон, разрежьте его вдоль и затем мелко поперек. Крупно нарежьте лук. Добавьте нарезанный сельдерей и лук в миску и хорошо все перемешайте.

Добавьте в миску майонез и обильно приправьте черным перцем, а затем снова перемешайте, чтобы все овощи смешались с майонезом. Если вы будете подавать салат из нашинкованной капусты сразу, нарубите грецкие орехи и посыпьте ими капусту вместе с тыквенными семечками. Если вы планируете подавать салат позже, накройте его пленкой и поставьте в холодильник, а орехи и семечки добавьте прямо перед подачей на стол.

• Этот полезный салат из нашинкованной капусты хорош сам по себе, но вы можете подать его с булочками из муки грубого помола или с овсяным печеньем. Он также вкусен с холодной курицей и идеально подходит для того, чтобы взять его в качестве обеда на работу.

• Если вы не смогли достать красную капусту, можно использовать обычную белую.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: салаты | Добавлено 10.07.2015
Просмотров: 444 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Салат из красной капусты с орехами и семенами"

Салат

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика