Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Горячий салат с брокколи и нутом
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [313]
винегреты [40]
салаты [1287]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [54]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [150]
массы бутербродные [113]
другие [84]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 270


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 06:02
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты

Поиск

Сауна: посетить и не умереть!
Употребление в пищу мяса опасно для мужчин
Соевая паста - универсальное средство от рака
Худеем со свекольной диетой


Горячий салат с брокколи и нутом

200 г нута
400 г брокколи
150 г помидоров
50 г обжаренного в масле лука
30 мл оливкового масла
Зелень петрушки, темный изюм, черный молотый перец и соль по вкусу

Предварительно замоченный нут выложить в чашу мультиварки и залить водой.

Брокколи поместить в паровую корзину, выбрать режим «Варка на пару» и выставить таймер на 30 минут. После сигнала о готовности переложить капусту в миску, выбрать режим «Тушение» и готовить нут еще 30 минут.

Откинуть нут на дуршлаг, смешать с брокколи, добавить крупно нарезанные помидоры, молотый перец и соль. Заправить салат оливковым маслом, украсить зеленью петрушки, изюмом и обжаренным луком.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: салаты | Добавлено 13.08.2015
Просмотров: 445 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Горячий салат с брокколи и нутом"

Горячий

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика