Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Коричневый рис с имбирем и шпинатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 236


Приветствую Вас, Гость · RSS 03.02.2025, 12:58
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с орехами, овощами и грибами

Поиск

Как уменьшить риск развития сахарного диабета I типа
Как я преодолела коронавирус COVID-19
Не омрачайте свой отпуск опасными продуктами питания
Рыба - содержит полезные жирные кислоты и вредные токсины. Где компромисс?


Коричневый рис с имбирем и шпинатом


Коричневый рис — 100 г
шпинат (свежий или замороженный) — 300—400 г
лук — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
тертый имбирь —1 ч. л.
овощной бульон — 750 мл
оливковое масло — 1 ст. л.
тмин, перец, соль по вкусу

Нашинковать лук и чеснок, посыпать тертым имбирем, пассеровать в разогретом масле в глубокой посуде в течение 2—3 минут. После чего добавить рис, тмин и горячий бульон. Перемешать и тушить в течение получаса под крышкой. Затем снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут. Положить шпинат на толстостенную сковороду, влить чуть-чуть воды, накрыть крышкой и тушить 5—6 минут. После этого слить воду, слегка охладить шпинат и крупно нарезать. Смешать с горячим рисом. Соль и перец добавить по вкусу.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: с орехами, овощами и грибами | Добавлено 09.10.2017
Просмотров: 413 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Коричневый рис с имбирем и шпинатом"

Коричневый

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика