Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Шашлык из тофу с салатом из пекинской капусты и манжту
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 428


Приветствую Вас, Гость · RSS 22.11.2024, 06:31
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » шашлыки, кебабы

Поиск

Ученые приблизились к пониманию, почему мужчины живут меньше женщин
Диета для диабетиков: употребляйте овсянку и хром
Жара: как выжить?
Ученые нашли ягоды, способные убить до 80% вирусов SARS-CoV-2 всего за несколько минут


Шашлык из тофу с салатом из пекинской капусты и манжту


1 порция

— 125 г (половина пакета) твердого тофу

— 2 ч. л. соевого соуса с низким содержанием соли

— ¼ ч. л. кунжутного масла

— ¼ ч. л. измельченных хлопьев чили

— 2 см корня имбиря, мелко натертого

Для салата:

— 1/5 кочана пекинской капусты, мелко нашинкованной

— 80 г манжту, нарезанных пополам вдоль

— ½ красного перца чили, мелко нарезанного

— сок половины лайма

— ½ стебля лимонной травы, удалите жесткие внешние слои и мелко нарежьте

Для шашлыка нарежьте тофу длинными полосками длиной около 10 см и шириной 2,5 см и нанижите их на деревянные шпажки. Выложите шпажки в форму для выпечки, смешайте соевый соус, кунжутное масло, хлопья чили и имбирь и полейте этой смесью шашлыки. Отставьте их мариноваться в течение часа, периодически переворачивая шашлыки, чтобы они равномерно пропитались маринадом.

Тем временем смешайте перец чили, сок лайма и лимонную траву для заправки.

Разогрейте гриль до высокой температуры и обжарьте на гриле шашлыки с тофу в течение 1—2 минут с каждой стороны до светло-коричневого цвета.

Смешайте салат и заправку и подайте вместе с шашлыками.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: шашлыки, кебабы | Добавлено 10.07.2015
Просмотров: 1045 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Шашлык из тофу с салатом из пекинской капусты и манжту"

Шашлык

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика