Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Филе белой рыбы с гарниром из шпината
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 235


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 07:25
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с рыбой

Поиск

Пивной живот образуется не от потребления пива
Пищевые добавки (справка)
Средиземноморская диета омолаживает мозг
Тест: любовь, семья, брак


Филе белой рыбы с гарниром из шпината


450 г филе белой рыбы
30 мл рисового вина
45 мл светлого соевого соуса
15 мл кунжутного масла
Сушеная зелень по вкусу

Для гарнира

500 г шпината
60 мл белого сухого вина
60 г сливочного масла
Молотый белый перец и соль по вкусу

Для украшения

Слабосоленое филе форели
Лимон

Филе белой рыбы нарезать кусками, полить смесью соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла. Мариновать 10 минут. Паровое отделение мультиварки выстелить пергаментом, формируя бортики. Сверху выложить филе вместе с маринадом и поместить на чашу с водой. Готовить в режиме «Варка на пару» 15—20 минут.

Шпинат выложить в чашу со сливочным маслом. Готовить, помешивая, в режиме «Жарка» до мягкости. Посолить, поперчить, влить белое вино. Готовить в режиме «Тушение» 15 минут.

Филе белой рыбы посыпать зеленью и украсить нарезанным кубиками филе форели. Подать с гарниром из шпината и ломтиками лимона.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: с рыбой | Добавлено 24.02.2017
Просмотров: 452 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Филе белой рыбы с гарниром из шпината"

Филе

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика