Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Рыбные стейки с овощным салатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 270


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 14:18
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с рыбой

Поиск

Таблица калорийности дичи и птицы
Ученые выяснили, как избавиться от диабета
Лечение специями
5 круп, превосходящих по полезности гречку


Рыбные стейки с овощным салатом


2 рыбных стейка
30 мл оливкового масла
20 г сливочного масла
Молотый черный перец и соль по вкусу

Для украшения

Соевый соус
Молотый кайенский перец

Для подачи

Салат из овощей
Картофель фри
Кусочки лимона
Листовой салат

Стейки выложить в чашу мультиварки с разогретым оливковым маслом и готовить в режиме «Жарка» 3 минуты. Перевернуть на другую сторону, посыпать солью и черным перцем. Жарить еще 3 минуты. Снова перевернуть на другую сторону, посыпать солью и перцем. Готовить в том же режиме по 2 минуты с каждой стороны.

Выключить мультиварку. На каждый стейк поместить кусочек сливочного масла и дать ему растаять.

Выложить рыбу на порционную тарелку, украсить кайенским перцем и соусом. Подать блюдо с листовым салатом, овощами, кусочками лимона и картофелем фри.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: с рыбой | Добавлено 24.02.2017
Просмотров: 486 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Рыбные стейки с овощным салатом"

Рыбные

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика