Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Свиное филе с овощами
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 223


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 11:19
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » мясо с крупами, овощами и грибами

Поиск

Рыба и крупы должны стать основными продуктами питания 2010 года
Таблица калорийности молока и молочных продуктов
Пивной живот образуется не от потребления пива
Как без проблем сбросить вес


Свиное филе с овощами


• 500 г свинины
• 400 г картофеля
• 400 г брокколи
• 400 г моркови
• 100 г твердого сыра
• 70 г сливочного масла
• 1 1/2 ст. л. оливкового масла
• 1 пучок зеленого лука
• 1 щепотка мускатного ореха
• Соль, черный перец

Картофель порезать на куски и отварить до готовности. Воду слить, немного подсушить картошку на небольшом огне, влить 50 мл молока, добавить 20 г сливочного масла, соль и мускатный орех. Когда молоко начнет закипать, снять кастрюлю с огня и размять картофель в пюре. Так же приготовить пюре из моркови. Брокколи отварить 3—4 минуты и измельчить блендером. Сыр натереть на мелкой терке и вмешать во все овощные пюре в равных частях, оставив 1 ст. л.

Свиную вырезку порезать на медальоны, посолить и поперчить. Обжарить ­мясо с обеих сторон по 2 минуты на 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. сли­вочного масла.

Форму для выпечки смазать оливковым маслом и положить медальоны. На каждый кусок мяса положить кнели из разного овощного пюре. Посыпать оставшимся тертым сыром и запекать в нагретой до 200 °С духовке 20 минут. Готовое блюдо посыпать зеленым луком и подавать горячим.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь:




Категория: мясо с крупами, овощами и грибами | Добавлено 08.01.2018
Просмотров: 433 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Свиное филе с овощами"

Свиное

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика