Люди, ведущие сидячий образ жизни, приближают свою смерть
06:00
Ученые из Канады выяснили, что сидячий образ жизни повышает риск смерти. Особенно остро эта проблема стоит для людей среднего и пожилого возраста.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Canadian Medical Association Journal, передает Газета.ru.
Исследователи собрали данные об образе жизни 3141 человека, возрастом старше 50 лет. Активность участников отслеживалась с помощью фитнес-трекеров. Сбор данных проводился в 2003-2004 и 2005-2006 годах, затем ученые наблюдали за участниками до 2011 года или до смерти.
Выяснилось, что среди участников эксперимента, не соблюдавших рекомендуемые врачами нормы в 2,5 часа умеренной физической активности в неделю, смертность была значительно выше. При этом среди тех, кто уделял физическим нагрузкам достаточно времени, такой выраженной зависимости от образа жизни не было. Результаты сохранялись даже с поправкой на вредные привычки и заболевания.
Исследователи надеются, что эти данные будут использоваться для популяризации здорового образа жизни.
Меню сайта