Диетологи всего мира сходятся во мнении, что завтрак - обязателен. Отсутствие завтрака приводит к увеличению шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Все эти болезни сокращают продолжительность жизни. Другими словами: отказ от завтрака чреват ранней смертью, говорят специалисты из Университета Тасмании (Австралия).
Учеными было проведено исследование с участием 10 000 австралийцев - добровольцев. 2 000 из них регулярно оставались без завтрака. В результате в течение 20 лет у абсолютного большинства из них появились симптомы перечисленных выше болезней, в том числе нарушилась выработка инсулина и увеличился уровень холестерина в крови.
Кстати, по данным соцопроса, 23% взрослого населения мира не завтракают каждый день, среди них 10% - дети.
Меню сайта