Стало известно, сколько нужно работать на работе, чтобы не умереть рано
06:01
Ученые выяснили то, что известно всем - долго работать без отпуска нельзя. Согласно их убеждению - это повышает риск ранней смерти.
Как показали исследования ученых из Университета штата Огайо, люди, отдыхающие в отпуске менее, чем 21 день в году, умирают на 37% чаще.
При этом перерыв в работе необходим человеку не реже, чем через каждые 62 рабочих дня – то есть устраивать себе небольшой отдых нужно примерно каждые три месяца.
Краткосрочный отпуск должен длиться хотя бы 4 дня подряд: за это время организм уже успевает снизить уровень стресса и передохнуть. А после недели отдыха у участников эксперимента сократилось количество биомаркеров в крови, отмечающих старение организма.
Меню сайта