Грецкие орехи продлят молодость и притупляют аппетит
05:13
Грецкие орехи рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим от диабета второго типа и ожирения. К такому выводу пришли эндокринологи из Beth Israel Deaconess Medical Center в Бостоне, штат Массачусетс.
Благодаря орехам снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при вышеуказанных болезнях. Согласно другим исследованиям грецкий орех замедляет процессы старения и улучшает ряд когнитивных функций.
В эксперименте бостонских исследователей приняли участие 10 добровольцев, страдающих от избыточного веса. Одной группе была назначена низкокалорийная диета с низким содержанием жиров, а другая получала помимо этого 48 граммов грецких орехов (нетто) в сутки. Участники второй группы были склонны отказываться от употребления высококалорийной пищи после завершения эксперимента, а значит, орехи хорошо подходят для борьбы с аппетитом людей с ожирением.
Меню сайта