Пять продуктов, которые вызывают гормональный дисбаланс
06:01
Гормональные нарушения - довольно распространенное явление в современном мире, и некоторые эксперты считают, что большинство людей имеют хотя бы в малой степени гормональный дисбаланс. В современном мире, изобилующим пищей с вредными добавками, без этого не получится - в большинстве случаев проблема вызвана окружающей средой и образом жизни, а не заболеванием.
Гормональный дисбаланс может относиться к любому нарушению баланса гормонов, что оказывает заметное влияние на здоровье и благополучие. Большинство людей особенно обеспокоены балансом эстрогена и тестостерона.
Итак, вот они, пять продуктов, основных виновников гормонального дисбаланса.
Пиво
При употреблении пива мужчина получает женский гормон. В результате постоянного приема напитка активный человек превращается в безвольное существо, не выходящее из состояния апатии. Внешние признаки - "пивной живот" и превращающаяся в женскую грудь.
Соевые продукты
Соя является одним из самых плодовитых «преступников», когда дело доходит до гормонального дисбаланса. Соевые бобы богаты веществами, которые не только имитируют человеческий эстроген, но также подавляет функционирование щитовидной железы, систему, которая контролирует гормональный фон человека! Регулярное употребляя СОИ связывают с сексуальной дисфункцией, колебанием настроения, депрессией, бесплодием, увеличением жировой и мышечной потери.
Птица
Птица может быть полезна для вашего сердца, но она очень вредна для вашего организма, если у вас есть гормональный дисбаланс. Сама птица не вредна и не содержит гормонов, однако корма, которыми её кормят, кишат гормональными добавками! Попробуйте заменить ее на нежирные части свинины, рыбу или говядину. И если уж не обходитесь без птицы, постарайтесь ее покупать у бабушек в каком-нибудь "забитом" селе, где еще не знают о существовании комбикормов. При этом, не забывайте отказываться от шкуры, богатой жиром и накапливающей в себе вредные вещества.
Молочные продукты
Мы знаем, что кальций и витамин D — два важных питательных вещества, которые нам жизненно необходимы! Однако, исследователи теперь начинают подозревать, что регулярное употребление молочных продуктов может вызывать не только высокое содержанием эстрогена, но также увеличивают риск возникновения рака. Кроме того, эксперты подсчитали, что молочные продукты составляют от 60 до 80 процентов эстрогена, которые потребляет среднестатистический человек. Уменьшите употребление молока. Замените молоко на кисломолочные продукты! Но не забывайте, что молоко продолжает оставаться полезным продуктом для детей не старше 12 лет.
Искусственные красители
Искусственные красители в продуктах питания могут выглядеть безвредно, но они разрушают ваш гормональный фон. Эти красители производятся из нефти, которая нарушает функции эндокринной системы! Ищите продукты, в которых были использованы натуральные красители, из фруктов и овощей!
Меню сайта