250 мл (1 чашка) тропических фруктовых соков (можно смешать, можно один мультифрутковый или мультивитаминный - все зависит от ваших фантазии и вкуса) 200 г йогурта (лучше манго) с низким содержанием жира 1 большой спелый банан 4 кубика льда (по желанию)
Банан порезать на кусочки. Положить все ингредиенты в блендер. Взбить до образования однородной массы.