Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. САЛАТ «ЧУДО»
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [313]
винегреты [40]
салаты [1287]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [54]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [150]
массы бутербродные [113]
другие [84]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 235


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 06:02
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты

Поиск

Как невероятно легко остановить распространение рака в организме
Малоизвестные факты о витамине D
Мандарины против ожирения и инсульта
10 эффективных диет для желающих сбросить вес


САЛАТ «ЧУДО»


• 1/2 стакана кускуса
• 150 г зеленого салата
• 100 г моркови
• 100 г свеклы
• 2 апельсина
• 2ст. л. апельсинового сока
• 3ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. яблочного уксуса
• 1 ч. л. сахара
• 2 щепотки соли
• щепотка черного молотого перца
• 1/2 ч. л. прованских трав

Листья салата промыть, обсушить, порвать и выложить на блюдо.

Кускус растереть с 1 ст. л. оливкового масла, залить горячей водой так, чтобы она покрыла крупу на 1 см, оставить на 10 минут. Разбухшую крупу выложить в миску, застеленную пищевой пленкой, утрамбовать. Перевернуть миску в центр блюда на листья салата, пленку удалить.

Апельсины очистить, разделить на дольки. Сок, выделившийся при работе, сохранить. Морковь и свеклу очистить, натереть на терке для овощей по-корейски.

Для заливки перемешать соль, сахар, перец, апельсиновый сок, оливковое масло, уксус. Частью заливки полить кускус.

Разложить овощи вокруг кускуса, присыпать прованскими травами и полить заливкой. На кускус выложить дольки апельсинов и полить оставшейся заливкой.

Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: салат




Категория: салаты | Добавлено 20.09.2017
Просмотров: 430 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "САЛАТ «ЧУДО»"

САЛАТ

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика