Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.
Диета для сжигания жира Патрика Холфорда
[ ДИЕТА (Стол) № Лечебные диеты
]
18.09.2015, 05:07
Утверждается, что эта диета стимулирует сжигание организмом собственного жира и преобразование пищи в энергию, а не в жир.
В последние годы стала очень популярна 30-дневная диета для сжигания жира Патрика Холфорда, которая состоит на 50% из углеводов, на 25% из белков и на 25% из жиров, благодаря чему создается идеальный баланс между уровнем сахара и уровнем инсулина в крови. Действительно, примерное дневное меню (каша на завтрак, бутерброд — «сжигатель жира» — с морковным супом на обед, а вечером жаркое из рыбы с рисом и приготовленные на пару овощи, плюс два каких-нибудь фрукта и десертная ложка тыквенных семечек в перерывах, низкокалорийные безалкогольные напитки без ограничений) составляет около 1250-1300 ккал в день.
Такое питание позволяет сбросить вес, так как дневная норма калорий достаточно мала, а, кроме того, большинство продуктов имеют низкий гликемический индекс, и поэтому вы не будете испытывать такого голода, как при других диетах. В целом, данное питание можно назвать здоровым.
Как уже много раз отмечалось, организм начинает расходовать жировые запасы, если в течение долгого срока испытывает дефицит калорий.
Форма входа