Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Запечена картопля з авокадо
Рецепты
Меню сайта


Категории
Первые блюда [100]
Вторые блюда [333]
Напитки [29]
Закуски [132]
Несладкие мучные блюда [30]
Сладости [206]
Заготовки [898]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 236


Приветствую Вас, Гость · RSS 25.11.2024, 19:45
Главная » Кулинарные рецепты » Украинская кухня » Вторые блюда

Поиск

Вес в большом городе
Однообразная пища приводит к диетической депрессии
Диеты вредят здоровью
Мужчины не вымрут: ученые


Запечена картопля з авокадо
ЗАПЕЧЕНА КАРТОПЛЯ З АВОКАДО




ІНГРЕДІЄНТИ НА 4 ПОРЦІЇ:

4 картоплини
250 г збитих вершків або
жирної сметани
1 авокадо
1ст. л. лимонного соку
1 ст. л. солі
Чорний перець за смаком
1 ст. л. рослинної олії
40 г вершкового масла

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:

Картоплю помийте, обсушіть і натріть шкірку рослинною олією. Поставте картоплини на деко і запікайте в духовці або в мікрохвильовій печі до повної готовності (щоб упевнитися в готовності - проткніть картоплини зубочисткою). Акуратно розріжте картоплю на половинки уподовж (але не до кінця). Виберіть ложкою трохи картопляної м'якоті. Шкірку не знімайте.

Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку, виберіть ложкою м'якоть, збийте в блендері, додайте лимонний сік, перемішайте ще раз. Змішайте картопляне пюре з вершками (сметаною) та авокадо. Посоліть і поперчіть. Нафаршируйте картоплю отриманою начинкою, покладіть зверху по маленькому шматочку вершкового масла. Поставте в духовку на 10 хвилин.

При подачі прикрасьте картоплю шматочками болгарського перцю різного кольору, помідорів, рубаною зеленню.

160 ккал


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: картофель




Категория: Вторые блюда | Добавлено 13.09.2015
Просмотров: 801 | Рейтинг: 5.0/2 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Запечена картопля з авокадо"

Запечена

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика