Уха африканская (Гана) Макрель чистят, удаляют головы и хвосты, нарезают и варят в кипятке 7 минут, положив предварительно в воду мелко нарезанный лук, лавровый лист, ломтики лимона и соль. Вливают томатный сок, кладут консервированную лососину, заправляют перцем, дают закипеть и подают.
Макрель 250, вода 250, лук 50, лимон 1/4 шт., сок томатный 250, лосось (горбуша) 150, перец молотый черный, лист лавровый, соль.