Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.
Диетическое: брокколи в апельсиновом соусе
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол
]
24.12.2019, 20:58
400 г брокколи, 1 апельсин, 1 ст. л. рубленых грецких орехов, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соевого соуса
С апельсина снять цедру, нарезать ее тонкими полосками. Выжать из апельсина сок. В большой сковороде нагреть оливковое масло. Добавить апельсиновую цедру и рубленые грецкие орехи, жарить, помешивая, в течение 2 минут. Влить апельсиновый сок и соевый соус, цедру удалить. Выложить в сковороду брокколи и готовить, помешивая, около 5 минут, до мягкости.
Форма входа