Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Овощной салат с кускусом
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [313]
винегреты [40]
салаты [1287]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [54]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [150]
массы бутербродные [113]
другие [84]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Любите ли Вы принимать гостей?
Всего ответов: 226


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 06:39
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты

Поиск

Эндометриоз - причина бесплодия
Новое предложение ученых: диета для похудения и наращивании мышечной массы
В Финляндии испытают сыворотку от диабета
Как невероятно легко остановить распространение рака в организме


Овощной салат с кускусом


Ингредиенты

• Кускус (рис) — 150 г

• Помидоры черри (апельсины, курага) — 300 г

• Перец болгарский (свежие огурцы, морковь) — 2 шт.

Фета (креветки, изюм) — 100 г

• Базилик (петрушка, мята) — 20 г

• Масло оливковое — 6 ст. л.

• Сок лимонный — 2 ч. л.

• Зира (чеснок, миндаль) — 1 щепотка (1 зубчик)

• Кориандр (корица) — 1 щепотка

• Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Залить кускус кипятком, добавить соль, толченные в ступке семена зиры и кориандра, половину оливкового масла и накрыть посуду пленкой. Оставить на 10 минут.

2. Помидоры черри вымыть и нарезать четвертинками. Сладкий перец очистить от семян и нарезать небольшими кубиками. Фету нарезать так же, листики базилика (зеленого или фиолетового) оторвать от веточек.

3. Все перемешать, заправить оставшимся оливковым маслом и лимонным соком и подать салат к столу.

Варианты исполнения

2

Вместо кускуса добавить в салат отваренный длиннозерный рис, вместо перца — свежие огурцы, вместо базилика — петрушку.

3

Креветки обжарить в 1 ст. л. оливкового масла, выдавив в него зубчик чеснока. Добавить их в салат вместо сыра фета.

4

Морковь натереть на крупной терке. Апельсин разделить на дольки. Смешать кускус, морковь, апельсины, заправить маслом, лимонным соком, солью и корицей.

5

Вместе с кускусом запарить курагу и изюм. ­Добавить натертую на крупной терке морковь, ­заправить, посыпать мятой и миндалем.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: кускус, овощи




Категория: салаты | Добавлено 24.04.2017
Просмотров: 820 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Овощной салат с кускусом"

Овощной

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика