Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Китайский овощной суп с тофу
Рецепты
Меню сайта


Категории
борщи и щи [113]
горячие супы и бульоны [600]
супы с морепродуктами и раками [18]
рыбные супы [113]
солянки (все) [45]
холодные супы [103]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 236


Приветствую Вас, Гость · RSS 26.11.2024, 23:33
Главная » Кулинарные рецепты » Первые блюда » горячие супы и бульоны

Поиск

Загрязненный воздух влияет на артериальное давление диабетиков
Таблица содержания витаминов в некоторых продуктах
Сокращение жиров в рационе оказалось эффективнее низкоуглеводной диеты
Ученые рассказали о панацее от сердечно-сосудистых заболеваний


Китайский овощной суп с тофу


— 250 мл слабосоленого овощного бульона

— 1 маленькая китайская капуста пак-чой и половинка большой, нашинкованной (около 60 г)

— 3 шампиньона, мелко нарезанных

— 3 пера зеленого лука, мелко нарезанного

— 1 маленький кусочек свежего корня имбиря (около 6 г)

— 1 зубчик чеснока

— 150 г твердого тофу

— немного легкого соевого соуса

Налейте бульон в кастрюлю и доведите его до кипения. Отделите стебли капусты пак-чой от листьев, а затем стебли и листья нарежьте тонкими полосками. Положите стебли в бульон вместе с грибами и зеленым луком и уменьшите огонь. Мелко натрите имбирь и чеснок, добавьте в кастрюлю и готовьте еще три минуты.

Нарежьте тофу кубиками размером около 1,5 см. Добавьте нарезанные листья капусты пак-чой в кастрюлю и помешайте. Затем аккуратно добавьте тофу в кастрюлю и готовьте еще 2 минуты на маленьком огне.

Снимите кастрюлю с огня и с помощью шумовки выложите овощи и тофу на сервировочное блюдо. Затем аккуратно залейте их жидкостью и сразу подавайте, добавив немного легкого соевого соуса.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: овощи, тофу




Категория: горячие супы и бульоны | Добавлено 10.07.2015
Просмотров: 874 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Китайский овощной суп с тофу"

Китайский

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика