Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Омлет с овощами и зеленью
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [313]
винегреты [40]
салаты [1287]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [54]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [150]
массы бутербродные [113]
другие [84]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 223


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 11:24
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » с яйцами

Поиск

Как влюбить в себя мужчину
Ученые открыли новую зависимость между массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями
Питание долгожителей
Шесть самых вредных пищевых продуктов


Омлет с овощами и зеленью


4 порции

4 яйца
100 мл молока
60 г сливочного масла
10 г картофельного крахмала
40 г сыра твердых сортов
100 г помидоров
100 г сладкого перца
50 г кабачков
50 г репчатого лука
50 г рукколы
Соль по вкусу

Яйца взбить с крахмалом, молоком и солью. Овощи нарезать и обжарить (оставив 50 г помидоров для украшения) в 30 г сливочного масла.

На оставшемся сливочном масле приготовить 4 тонких омлета, разложить их по порционным тарелкам и посыпать натертым на мелкой терке сыром.

На одну половину каждого омлета выложить немного обжаренных овощей, накрыть другой половиной и гарнировать салатом из оставшихся помидоров и рукколы.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: омлет




Категория: с яйцами | Добавлено 08.01.2016
Просмотров: 815 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Омлет с овощами и зеленью"

Омлет

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика