[ ДИЕТА (Стол) № 5 стол ]	26.09.2017, 22:48
8 шт. моркови, 300 г брокколи, зелень, 3 яйца, 50 г сливочного масла, молотые сухари, соль по вкусу Морковь отварить, очистить, нарезать кубиками. Брокколи разделить на соцветия, обдать кипятком. Овощи соединить, добавить рубленую зелень, яичные желтки, соль, перемешать. Яичные белки взбить с щепоткой соли в крутую пену, добавить к овощам, аккуратно перемешать снизу вверх, чтобы пена не успела осесть. Массу выложить в форму, обильно смазанную сливочным маслом и посыпанную сухарями. Запекать в духовке 20—30 минут. Подавать со сметаной или томатным соусом. Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне): Диета 1\| Диета 2\| Диета 3\| Диета 4\| Диета 5\| Диета 6\| Диета 7 Диета 8\| Диета 9\| Диета 10\| Диета 11\| Диета 12\| Диета 13\| Диета 14\| Диета 15 Теги материала - запеканка Похожие рецепты: Запеканка из капусты Запеканка из моркови, яблок и риса Запеканка картофельная с рисом и яйцами Запеканка гречневая с творогом паровая Запеканка манная с овощами Запеканка из пшена с творогом и изюмом Запеканка из творога с яблоками Запеканка картофельная с мясом Запеканка из салаки с картофелем Запеканка капустная с манной крупой Запеканка из картофеля с помидорами Запеканка из картофеля с перловой крупой Запеканка из крупы Запеканка творожная Запеканка из творога с зеленью Запеканка из картофельного пюре Запеканка из тыквы с творогом Запеканка капустная Запеканка из тыквы с крупой Запеканка диетическая из овсяных хлопьев
Категория: Блюда из овощей, бобовых и грибов \| Добавил: tutfood
Просмотров: 448 \| \| Рейтинг: 0.0/0 \|

Вторые блюда -> Блюда из овощей, бобовых и грибов

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий к рецепту: "Запеканка из моркови с брокколи"