Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Запеченный рис без животного жира
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта
-


Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 223


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 13:57
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с крупами и бобовыми

Поиск

12 причин, почему вы толстеете, хотя едите немного
Диетическая тарелка
Ученые сделали сенсационное заявление о пользе сала
Электрошок поможет вылечить морскую болезнь: исследование


Запеченный рис без животного жира
Рис, запеченный в духовке

1 стакан риса, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, соль, специи по вкусу

Лук мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости. Всыпать рис, специи, обжаривать, перемешивая, 1—2 минуты. Массу выложить в форму для запекания, влить 2 стакана подсоленного овощного бульона или воды, поместить в разогретую до 200 °С духовку. Запекать 20—30 минут, до полного впитывания рисом жидкости. Затем духовку выключить, форму накрыть фольгой или крышкой, держать в остывающей духовке еще 10—15 минут.

Рис, запеченный с овощами

1 стакан риса, 250 г тыквы, 2 моркови, 2 болгарских перца, 2—3 ст. л. растительного масла, соль, молотый черный перец

Овощи нарезать мелкими кубиками. Морковь и тыкву обжарить в масле 3—5 минут. Добавить болгарский перец, тушить 5 минут. Всыпать рис, жарить, перемешивая, 2 минуты. Рис с овощами выложить в форму для запекания, посолить, посыпать молотым перцем, влить 2—2,5 стакана овощного бульона или воды. Тушить в разогретой до 200 °С духовке 20—30 минут. Затем накрыть форму крышкой, уменьшить нагрев до 180 °С и запекать еще 10—15 минут.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: рис




Категория: с крупами и бобовыми | Добавлено 30.04.2020
Просмотров: 270 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Запеченный рис без животного жира"

Запеченный

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика