Овощной гарнир «Капустное ассорти»
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Гарниры [61]


Друзья портала
-


Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 223




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 22.11.2024, 06:13
Главная » Рецепты диет » Гарниры » Гарниры | | Овощной гарнир «Капустное ассорти»
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Овощной гарнир «Капустное ассорти»
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол ] 05.07.2015, 22:53
100 г белокочанной капусты, 100 г брокколи, 100 г цветной капусты, 150 г репчатого лука, зелень, 10 мл оливкового масла, молотый черный перец, соль

Цветную капусту и брокколи вымыть, отварить на пару до готовности. Белокочанную капусту мелко нашинковать. Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами, пассеровать на слабом огне в небольшом количестве оливкового масла. Добавить нашинкованную белокочанную капусту, соль по вкусу.

Тушить с добавлением небольшого количества воды на медленном огне до полной готовности. Отварную цветную капусту и брокколи слегка обжарить и добавить к тушеной белокочанной капусте.

Подавать, украсив мелко нарезанной зеленью.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - овощи


Похожие рецепты:

Категория: Гарниры | Добавил: tutfood
Просмотров: 656 | | Рейтинг: 5.0/1 |

Гарниры -> Гарниры

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Овощной гарнир «Капустное ассорти»"

avatar
Copyright © 2024
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика