[ ДИЕТА (Стол) № 10 стол, 11 стол ]	05.08.2017, 15:01
350 г филе минтая, 200 г шампиньонов, 2 помидора, 1 болгарский перец, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 лимона, зелень, молотый черный перец, соль Шампиньоны нарезать пластинками, помидоры и лимон — кружочками, репчатый лук, морковь и болгарский перец — соломкой. Овощи и грибы выложить на фольгу слоями в любой последовательности, сверху положить филе минтая, посолить и поперчить. На рыбу положить кружочки лимона. Края фольги плотно сжать, сверток выложить на противень. Запекать 30 минут в разогретой до 200 °С духовке. Готовое блюдо украсить зеленью. Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне): Диета 1\| Диета 2\| Диета 3\| Диета 4\| Диета 5\| Диета 6\| Диета 7 Диета 8\| Диета 9\| Диета 10\| Диета 11\| Диета 12\| Диета 13\| Диета 14\| Диета 15 Теги материала - минтай, овощи, шампиньоны Похожие рецепты: Мусс из овощей Овощи в желе с яйцами Овощи по-болгарски Салат овощной с яблоками Суп рыбный со сборными овощами Овощи сборные в молочном соусе Овощи в молочном соусе Овощной бульон Овощи с рассолом Перловый суп с овощами Суп из овощей и одуванчика Овощной гарнир «Капустное ассорти» Фруктово-овощной коктейль Овощное рагу диетическое Соус овощной Каша с овощами по-монастырски Котлеты рыбные из хека или минтая Перец, фаршированный овощами с зеленью Курица с овощами в горшочке Карп, тушенный с овощами
Категория: Рыбные блюда \| Добавил: tutfood
Просмотров: 520 \| \| Рейтинг: 5.0/1 \|

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий к рецепту: "Минтай с овощами и шампиньонами"