Нутовые оладьи с печеной морковью
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Выпечка [43]


Друзья портала
-


Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 428




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.05.2024, 02:14
Главная » Рецепты диет » Безглютеновая диета » Выпечка | | Нутовые оладьи с печеной морковью
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Нутовые оладьи с печеной морковью
[ ДИЕТА (Стол) № Лечебные рецепты ] 21.01.2017, 17:25


400 г мелкой моркови
125 г нутовой муки
250 мл кефира
100 г сыра фета
3 ст. л. растительного масла
1 ч. л. разрыхлителя для теста
щепотка молотого черного перца
щепотка измельченной зиры
щепотка соли
растительное масло для жарки

Морковь очистить и разрезать пополам. Выложить на противень, застеленный пергаментом, и полить 1 ст. л. масла. Посыпать зирой и черным перцем, посолить и перемешать. Запекать 15—20 мин при температуре 190 °С до мягкости.

Смешать миксером кефир, 2 ст. л. растительного масла и щепотку соли. Добавить просеянную муку и разрыхлитель и перемешать. Жарить небольшие оладьи с двух сторон на растительном масле.

Оладьи подавать с морковью, посыпав раскрошенной фетой.



Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - нут, оладьи


Похожие рецепты:

Категория: Выпечка | Добавил: tutfood
Просмотров: 478 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Безглютеновая диета -> Выпечка

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Нутовые оладьи с печеной морковью"

avatar
Copyright © 2024
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика