[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ]	24.12.2019, 18:46
1 стакан кускуса, 2 баклажана, 2 помидора, 1 морковь, 1 стручок болгарского перца, 1,5 стакана воды, растительное масло, соль по вкусу Баклажаны нарезать кубиками, посолить, оставить на 20 минут. Затем промыть, обсушить, обжарить в масле. Добавить натертую на терке морковь, тушить 10 минут. Затем добавить нарезанный соломкой болгарский перец и нарубленные помидоры без кожицы, тушить под крышкой 10 минут. Кускус залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 3—5 минут. Всыпать кускус к овощам, посолить, влить ½ стакана воды, тушить 3—5 минут. Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне): Диета 1\| Диета 2\| Диета 3\| Диета 4\| Диета 5\| Диета 6\| Диета 7 Диета 8\| Диета 9\| Диета 10\| Диета 11\| Диета 12\| Диета 13\| Диета 14\| Диета 15 Теги материала - кускус, овощи Похожие рецепты: Мусс из овощей Овощи в желе с яйцами Овощи по-болгарски Салат овощной с яблоками Суп рыбный со сборными овощами Овощи сборные в молочном соусе Овощи в молочном соусе Овощной бульон Овощи с рассолом Перловый суп с овощами Суп из овощей и одуванчика Овощной гарнир «Капустное ассорти» Фруктово-овощной коктейль Овощное рагу диетическое Соус овощной Каша с овощами по-монастырски Перец, фаршированный овощами с зеленью Курица с овощами в горшочке Карп, тушенный с овощами Минтай с овощами и шампиньонами
Категория: Крупяные блюда \| Добавил: tutfood
Просмотров: 291 \| \| Рейтинг: 0.0/0 \|

Вторые блюда -> Крупяные блюда

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий к рецепту: "Кускус с овощами"