День 1-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2-й
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, свежая капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День 3-й
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 обжаренный в растительном масле большой кабачок.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей Капусты с растительным маслом.
День 4-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5-й
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7-й
Завтрак: чай.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой из ужинов, кроме третьего дня.
День 8-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9-й
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 10-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11-й
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 обжаренный в растительном масле большой кабачок.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12-й
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, свежая капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День 13-й
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
Форма входа